Compulsão alimentar

Compulsão é comer por distração, tédio, tristeza, alegria, ansiedade e por aí vai. Quem tem compulsão alimentar não tem limites e tem dificuldades para se controlar. Por isso, algumas dicas podem ser úteis.
1) Se você tem obsessão por um alimento específico, não o tenha em casa.
2) Não permaneça na cozinha após a refeição
3) Procure alguma coisa para fazer, pois o ócio impulsiona a vontade de comer
4) Faça atividade física
5) Busque auxílio médico de um psicólogo ou psiquiatra.
A compulsão é uma doença e pode ser controlada.